روابط قد تهمك :
اخبار التعليم | سلم رواتب المعلمين | المناهج التعليمية | مكتبة التحاضير والعروض | اسعار السيارات | حراج السيارات | عروض السيارات


النتائج 1 إلى 5 من 5

مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية


بالطبع تعانى كل إمرأة من تكدس الدهون فى مناطق جسمها، خاصة منطقة البطن والارداف، لهذا فعلى كل إمرأة تتبع ما تتناوله بالضبط، مع تدوين ذلك ...

  1. #1
    تربوي مشارك الصورة الرمزية سمارا السعودية
    تاريخ التسجيل
    Nov 2014
    المشاركات
    71
    معدل تقييم المستوى
    0

    مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية



    بالطبع تعانى كل إمرأة من تكدس الدهون فى مناطق جسمها، خاصة منطقة البطن والارداف، لهذا فعلى كل إمرأة تتبع ما تتناوله بالضبط، مع تدوين ذلك فى ورقة يومياً، لتبدأ فى تغيير وجباتها اليومية العشوائية التى تحتوى على الدهون المشبعة، وإستبدالها بوجبات مفيدة وصحية.

    كما على المرأة التعود على إستبدال العادات الصحية الخاطئة بأخرى صحية، كشرب اللبن كامل الدسم، وإضافة السكر بزيادة الى المشروبات، وايضا تناول المكسرات بكثرة، واضافة الزيوت غير الصحية الى الطعام، كما عليها أيضا التعود على تناول المشروبات الحارقة التى تقضى على الدهون الزائدة بالجسم خاصة بالبطن والأرداف.

    لهذا جمعت لك فى هذا المقال اهم المشروبات التى ستساعدك على حرق الدهون غير المرغوب فيها فى منطقة الأرداف.
    الوصفة الأولى: وصفة الزنجبيل والنعناع

    المكونات:

    ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
    ملعقة كبيرة إكليل الجبل
    ملعقة كبيرة نعناع مطحون
    ملعقة كبيرة شاى أخضر
    لتر ماء
    الطريقة:

    - تغلى جميع المكونات لمدة 5 دقائق ثم تصفى، إشربى منه يوميا من 4 إلى 6 أكواب، كما يفضل شرب كوب من الخليط قبل تناول الطعام بنصف ساعة.
    الوصفة الثانية: وصفة القرفة والكمون

    المكونات:

    ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
    ربع ملعقة قرفة
    كوب ماء مغلى
    ملعقة صغيرة كمون مطحون
    ليمونة
    الطريقة:

    - لا تغلى المقادير فى ماء بل توضع على كوب من الماء المغلى ويترك لمدة 10 دقائق، وأحرصى على شربها قبل تناول كل وجبة بنصف ساعة كما يمكنك تحليتها بالعسل.

    ملحوظة: ينصحك خبراء التغذية بشرب هذه الوصفة خاصة، حيث تساعد فى تقوية المناعة وإغلاق الشهية، كما تحافظ على المفاصل من الإلتهاب.
    الوصفة الثالثة: وصفة البقدونس والقرفة:

    المكونات:

    باقة بقدونس
    كرفس
    2ثمرة كمثرى
    نعناع
    2حبة تفاح أخضر
    4 أوراق خس
    ملعقة عسل
    ليمونة
    ملعقة قرفة
    الطريقة:

    - تخفق المقادير فى الخلاط، ثم تغلى على نار هادئة ويشرب الخليط بارداً.



  2. #2
    تربوي مشارك
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    المشاركات
    53
    معدل تقييم المستوى
    0

    رد: مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية

    جزاك الله خيرااااا

  3. #3
    تربوي مشارك
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    المشاركات
    53
    معدل تقييم المستوى
    0

    رد: مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية

    جزاك الله خيرااااااااااااا

  4. #4
    تربوي جديد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2011
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    48
    معدل تقييم المستوى
    0

    رد: مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية

    جزاك الله خيرااااااااااااا

  5. #5
    تربوي مشارك
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    المشاركات
    50
    معدل تقييم المستوى
    0

    رد: مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية

    جزاك الله خير

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مشروبات الطاقه
    بواسطة الحب المستحيل في المنتدى الوقاية والعلاج والطب النفسي
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05-12-2014, 12:18
  2. حل لتقليل سنوات الانتظار
    بواسطة خريج في ورطة في المنتدى منتدى طلبات المناقلة والنقل الخارجي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-09-2011, 14:30
  3. مشروبات صحيه 100×100
    بواسطة سعود العتيبي في المنتدى الوقاية والعلاج والطب النفسي
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 16-07-2010, 07:13
  4. مشروبات ساخنة للشتاء ... الزنجبيل
    بواسطة عصفورة المنتدى في المنتدى منتدى الطبخ - ملح وسكر
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 29-12-2009, 22:29

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •