الرسول اللهم صل وسلم عليه حذرنا من الحزن في حديث عنه لا تحزن لاتحزن لا تحزن اعادها 3 مرات

لو نلتفت حواليننا من قرايبنا اللي أصيبوا بامراض في عمر متقدم سكر ضغط كلى كبد كانسر

متى بدا المرض ؟؟ اجزم انه بعد حاله نفسيه سيئه وهم وغم وكدر او حزن لمفارقة عزيز او لوفاة عزيز ..

كلا منا لديه همومه و أمور تنغص حياته ,,

نحتاج عمل معادله للقضاء على اثار الهم في النفس ,,

هذه المعادله عن طريق الضحك عن طريق السعاده القهقه

لابد يوميا تبحث عن اشخاص يسعدونك يجعلونك تقهقه ضحك ,,

واذا لم تجد ,

ابحث في النت مقاطع فديو واضحك اغسل همك اعمل موازنه ..

هم +قهقه من القلب يعطيني توازن بالجسم و تجنب الامراض باذن الله ..

امر اخر ينشط الجسم و يجعله يقاوم الخمول والكسل ,

طريقة التسبيح والاستغفار بالضغط على مفاصل الأصابع هذي طريقة عظيمه لتنشيط الجسم و استرخاءه ..



الله يبعد عنا وعنكم الهموم ويغسل قلوبنا وقلوبكم من الكدر ...