للاحتفاظ برائحة المطبخ زكيه يمكن اضافة قطرات من ماء الكولونيا اثناء المسح
وهى افضل من المطهرات العاديه لانها تبقى مده طويله
~
للاحتفاظ برائحة المطبخ زكيه يمكن اضافة قطرات من ماء الكولونيا اثناء المسح
وهى افضل من المطهرات العاديه لانها تبقى مده طويله
~
أثبتت دراسة حديثة، اعتمدت على مراجعة عدة دراسات سابقة في عدة دول عن صحة الأسنان وفيتامين "د"، وجود علاقة بين تناول أطعمة غنية بفيتامين "د" ونقص معدل الإصابة بأمراض الأسنان، فقلة التعرض لأشعة الشمس وتزايد الاستعانة بكريمات الحماية من الشمس، أدت لتناقص مستويات فيتامين "د" في كثير من الشعوب، مما أدى إلى ارتفاع في معدلات إصابة الأطفال بتسوس الأسنان.
يذكر أن هذه ليست المرة الأولى التي تشير فيها دراسة لقدرة فيتامين "د" على إيقاف تسوس الأسنان، ففي عام 1950 أشارت المنظمة الطبية الأمريكية ومعهد البحوث القومي إلى أن فيتامين "د" له فوائد في تقليل فرص تسوس الأسنان، إلا أن جمعية طب الأسنان الأمريكية حاربت هذه المقولة وتجاهلت المعلومات التي تتحدث عن تأثير فيتامين "د" في تقليل تسوس الأسنان، وذلك لصالح علاجات الفلورايد باهظة الثمن.
احذري نقص الحديد عند أبنائك ..
هناك مظاهروأعراض مرضية لنقص الحديد في الجسم ،وتعد من أكثر المشكلات الصحية في العالم. من هذه المظاهر والأعراض الشعور بالتعب باستمرار،والشعور بضعف في التركيز خصوصا عند الصغار في سن المدرسة، وأيضا يعد سببا رئيسيا لتساقط الشعر،وظهور حالة الأنيميا.
الحديد مهم لصحتنا العامة،وهو من العناصر الضرورية لأجسامنا،ونقصه في الدم يؤدي إلي أعراض تتراوح مابين التعب والنعاس وصعوبة التفكير والتركيز،وتتفاقم إلي أن تصل إلي فقر الدم ومايترتب عليه من مشاكل صحية. إذا لاحظت الأم أن ابنها أو ابنتها لم تعد قادرة علي رفع أشياء أو حملها لمدة طويلة،ولو كانت حقيبة المدرسة المملوءة بالكتب مثلا، أو هناك زيادة في ضربات القلب ،ودوخة ،وضعف في الرؤية،ونهجان ،والشعور بالدوار والإحساس بأعراض الإغماء،هنا لابد من عرض إبنك أو إبنتك علي الطبيب.
سيقوم الطبيب بطلب تحليل وفحص للدم ،يطلب فيه قياس معدل الهيموجلوبين،وأحيانا يكون بالجسم معدل جيد من الحديد ،ولكن لايتم الامتصاص بشكل صحيح،أو يكون هناك نقص للحديد نتيجة نزيف الدم مثلا،فالجسم يفقد الحديد مع أي نزيف ولو صغير. وأحيانا قد يسبب إلتهاب مزمن في الأمعاء نوعا من فقدان الدم مما يمنع إمتصاص الحديد.
والعلاج ببساطة يتمثل في حصول المريض مرة في الأسبوع علي محلول الحديد،وأن يجري علاج السبب مع الطبيب حتي يتم امتصاص الحديد من جديد،والنتائج تكون جيدة ،ويستطيع المريض باتباع تعليمات الطبيب أن يستعيد طاقته وقوته كاملة, أما بالنسبة للأشخاص الأصحاء فيكفيهم تناول غذاء منوع من اللحوم والكبد ومنتجات الألبان،والأطعمة الغنية بالحديد،للحصول علي حديد كافِ لأجسامهم.
يقول الدكتور / طارق الحبيب
أفنت الزوجات وقتهن فـي القرآءة عـن !!!!!
أفكار لتعطير ملابس الزوج ..
أفكار لتقديم الطعام للزوج ..
أفكار لأعداد الحمام للزوج ..
أفكار وأفكار وأفكار .. كلها للزوج !!
ولم تفكر يومآ كيفْ تعد لنفسها حمامآ منعشآ ..
لم تفكر أن تبحث كيف تسترخي بعٍــدٌ قضاء يوم شاق !!
كيف تدلل نفسها .. كيف تدلل هذا الجسد .. كيف تستمتع بنعم اللَّہ عليها في نفسها؟؟
رقي الزوجة في تعاملها مع ذاتها .. هو أول أسباب أحترام الزوج لها ..
وليس مّـَـَاً تقدمة له من خدمات ... كما يظن البعض ..!!
أن تتعاملي مع نفسك لأسعادها أولآ ..
وليس لأسعاد من حولك بها .. هذا هو مبدأ الرقي الذاتي ..
أيقظي الأنثى التى بداخلك من سباتها!!
بقدر مّـَـَاً تقرأين .. عن الأفكار التى تسعد زوجك .. كي لا يطير إلى غيرك
أقرئي عن الأفكار التى تسعدك ..
تعلمي فنون الأستمتاع بالحياه ..
بوجود الزوج أو بدونه ..
تعلمي أن تصنعي سعادتك ..
احرصي على شراء مايسعدك أولآ ..
أهتمي بمظهرك .. احرصي على ان تكوني كيفما تحبين أنتِ ..
كيف تريدين ان يبدو جسمك .. بشرتك .. شعرك .. عطورك .. ملابسك .. حقائبك .. أكسسواراتك ..
اختاري مايعجبك أولآ ..
دعي لك بصمتك المميزة ..
وذوقك الخاص ..
لأنك حتمآ وقتها ستكونين أنتِ هي أنتِ .. لاكيفما يريدك هو !!
دعيه يشاركك بعض الاحيان
فيما يحب ان يراه عليك
ان يشاركك لا ان يفرض عليك ..
تعلمي كيف توقفين المشاكل قبل ان تكبر وتصل الى مد اليد !!!
كيف تتحكمين بغضبك وتكوني أكثر هدوءآ ..
كيف تطالبين بحقوقك ..
بطريقه أنثووية ..
تعلمي كيف ترفضين بطريقه انثوية ..
تعلمي متى تقولين نعم .. ومتى تقولين لأ ..
تعلمي كيف تعبرين عن حزنك ..
وعن غضبك ..
وعن فرحك ..
وعن سعادتك ..
ولكن بطريقة أنثووية ..
تأكدي ان لم تحصلي على حقوقك الزوجية بالتنازل .. لن تحصلي عليها بالقوة .. ولا بمبدأ أغلبوهم بالصوت ..
أنما بأنووووثتك فقط ..
أنوووووثتك هي سلاحـــــــك ..
سخري أنوثتك لخدمتك ..
وأتركي الأساليب الأزلية .. والنصائح القديمة .. فالرجال لم يعودوا هم أولئك الــــــرجال ..
فالرجل الآن لايريد الا أنثى .. واثقه من نفسها .. مثقفه .. مرحة ..
هذا مّا يبحث عنه الرجل ..
أمنياتي لك بسعادة غامرة تنبع من داخلك
لتسعدك اولا ، وتسعد من تحبين ثانيا
ارسليها لمن تحبين
))))اعجبتني بعضها ولا أوافقه في البعض((((
حيْنَ يُسكِنُ اللهُ الَرضَى دَاخلَ قُلوبِنا .. يُصبِحُ لونُ الوَاقعَ ... ورديَاً ! ♥
^
^
عتيبيه والله عجبتني رسالتك
يعجبنــــــي جدآ كلامه د/ الحبيب خاصه كثيرر من النساء
همها الشاغل زوجها وتتبع اخباره وناسيه تهتم بنفسهاا
من كثر ماتراقبه علمآ لو انها تخفف ركض وراه هو راح يسئل عنها ...
ينصح الطبيب نيكولاس بريكون، أخصائي الأمراض الجلدية والتغذية، مؤلف كتاب “شباب الى الأبد” بتناول 3 مواد غذائية تحمل فوائد كبيرة للجلد بانتظام وهي .. الجرجير .. وتكمن فائدة هذه النبتة في انها تضم مواد طبيعية مدرّة للبول، كما ان الجرجير يتصدى بفعالية للخلايا السرطانية. الشاي الأخضر .. فبحسب الدراسات فإن هذا المشروب يحتوي على مواد تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، علاوة على انه يحفز خلايا الجلد الضعيفة، وذلك بالإضافة الى فائدة الشاي الأخضر للقلب ولاحتوائه على مادة الـ “بوليفينول” التي تكافح أكسدة الجسم، شريطة تناول الشاي الاخضر بكثرة .
()
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 3 (0 من الأعضاء و 3 زائر)